<a href="http://atct.iteqg.com/index.htm">Académie de Taichi Chuan Traditionnel</a> <a href="http://atct.iteqg.com/Style-Yang.htm">TAICHI CHUAN STYLE YANG</a> <a href="http://atct.iteqg.com/CHANG-SAN-FONG.htm">CHANG SAN FONG</a> <a href="http://atct.iteqg.com/qu-est-ce-le-taichi-chuan.htm">YIN YANG TAICHI CHUAN</a> <a href="http://atct.iteqg.com/taichi-chuan.htm">TAI CHI CHUAN ITEQG</a> Qu'est ce que le Taïchi Chuan (Taijiquan) D'origine Chinoise, le TAÏCHI CHUAN est un art martial traditionnel "interne" dont les principes techniques et philosophiques qui l'anime sont attribués au couple primordial du YIN et du YANG: "Interne" signifie ici que le TAÏCHI CHUAN à la particularité d'utiliser le souffle interne (énergie) plutôt que la force musculaire. TAICHI CHUAN (Taijiquan) peut se traduire littéralement par "boxe ou poing du faîte suprême". (Boxe/poing : QUAN) - (faîte suprême: TAIJI). Le faîte suprême est symbolisé par le TAIJI TU (Dessin du YIN/YANG). Il représente les phases alternées et complémentaires de tout phénomène vivant (mouvement) au sein de l'univers. L'idée d'équilibre et d'harmonie entre le corps et l'esprit se dégage alors de la pratique de cette discipline rythmée par le tempo du yin et du yang. Le Taïchi Chuan fait partie des trois principaux styles issus des arts martiaux chinois internes aux côtés du Xing Yi Quan et du Bagua Zhang. Le TAICHI CHUAN intègre trois niveaux d'expression et d'évolution: - Energétique : le TAICHI CHUAN développe, entretient et structure l'énergie vitale (QI). IL contribue au maintien de la forme physique et du potentiel "santé". - Martial : les mouvements du TAICHI CHUAN Traditionnel ont été codifiés à partir d'une succession de mouvements pouvant tous trouver une véritable réalité et efficacité au plan martial. C'est alors la force interne qui est utilisée et non la force musculaire. - Spirituel : la pratique du TAICHI CHUAN agit sur le développement de l'esprit et mène progressivement à un cheminement spirituel. Comme toutes les formes d'arts, le TAICHI CHUAN requiert un apprentissage relativement long et un investissement de soi même. Mieux vaut aborder sa pratique avec patience et régularité. Le TAICHI CHUAN est un véritable art de vivre. Il est accessible par tous et une condition physique moyenne est nécessaire pour débuter. Les premiers pas dans le TAICHI CHUAN consistent à étudier les principes techniques structurels inhérents à la posture et aux mouvements. En effet, la notion de placement/relâchement a une importance considérable pour parvenir progressivement à l'enracinement et à la détente. La notion de fluidité et de continuité dans le geste devient de plus en plus importante au fil de votre progression. Ces deux aspects techniques sont abordés essentiellement dans les cours par : - La pratique des postures statiques "debout" encore appelées plus couramment dans le QI GONG posture de l'arbre (ZHANG ZHUANG GONG). - Les exercices préparatoires spécifiques encore appelés "gymnastique taoïste".
